La sophrologie et vous
« Vous êtes maître de votre vie et qu’importe votre prison,
vous seul en avez les clés »
La sophrologie n’a pas vocation à remplacer la médecine traditionnelle. Toutefois, elle est un parfait complément dans bien des cas et nous pouvons mettre en place une collaboration avec votre médecin ou votre thérapeute. Nous pouvons, si vous le souhaitez, lui communiquer les informations sur les protocoles mis en oeuvre et les progrès réalisés.
Riche de mon expérience en Prévention des Risques Professionnels, Management et Formation, je vous accompagne de la manière qui vous convient.
J’interviens de manière individuelle , collective, pour les particuliers, les associations, les professionnels.
Pour répondre à votre besoin, j’adapte le temps de mon intervention et j’établis sur mesure des séances, conférences, ateliers et des formations.
Je vous accueille dans mon cabinet de TOURNUS, basé à la Pépit’ – ZA Le Pas Fleury.
Séance individuelle : elle permet d’abord d’être présent à Soi, pour l’être davantage avec les Autres. Je vous transmettrai des exercices, des outils qui vous permettront de gérer votre stress, atteindre un objectif, gérer vos émotions, trouver votre place, vous affirmer…
Séance de groupe : elles sont l’occasion de travailler sur des thèmes larges n’impliquant pas une dimension trop personnel. Nous aborderons des thèmes comme « Améliorer son sommeil avec la sophrologie, Apprendre à gérer son stress avec la sophrologie, Apprendre à gérer ses émotions pour qu’elles soient motrices …»
Vous formez votre groupe pour des séances en famille, entre amis ou entre collègue. C’est vous qui choisissez. Puis contactez moi directement pour définir les dates, le tarif qui variera selon le nombre de participants, le lieu et le nombre de séances selon l’axe de travail choisi.
⇒ Les séances de groupe peuvent avoir lieu en 2 formules différentes:
- Séance de groupe HEBDOMADAIRE :
une fois par semaine, sur 4 à 12 séances nous nous rencontrons pour une séance de 1 heure, pour travailler sur un thème donné.
- Séance de groupe PONCTUELLE :
que je nomme aussi ATELIER: sur une demi-journée ou une journée entière, nous aborderons un thème (exemple de thème voir ci-dessus) autour duquel nous apprendrons plusieurs exercices de sophrologie.
Pour produire des résultats, la sophrologie nécessite une pratique régulière, par vous-même, en dehors de nos rencontres. Vos retours sur votre pratique autonome et votre avancement me permettra d’adapter vos séances pour davantage d’efficacité.
TARIFS :
– Séance individuelle / durée entre 45 min et 1 heure:
- Adulte et adolescent : 55 euros
- Enfant (jusqu’à 12 ans): 45 euros
Déplacement à domicile possible pour les personnes ne pouvant pas se déplacer (Dans un rayon de 35 km / frais de déplacement en sus). Contactez-moi .
Pour les prises en charge par votre Mutuelle, vous renseigner auprès de la vôtre au préalable.
Pour connaître les sujets et date des modules à venir rendez vous dans mon actualité.
et ceux déjà réalisés que je peux réitérer à la demande et aux besoins: nos événements passés.
Déplacement à votre domicile possible si vous constituez votre groupe de 4 personnes minimum (Dans un rayon de 35 km). Tarif à voir ensemble selon le nombre de participants et de séances. Contactez-moi .
– Atelier d’1/2 journée : 40 euros par personne
– Atelier d’1 journée : 80 euros par personne
Associée dans l’entreprise HUMAN TEMPO , nous organisons des césures pour les personnes en situation d’épuisement professionnel. Pour toujours mieux vous accompagner, où que vous soyez, nous avons créée un programme en ligne en 4 semaines. Il vous permettra de retrouver énergie, lucidité, sens.